社交恐惧心理咨询

1、不习惯当众说话，害羞，总担心别人对自己不满意，不能自信的与人交往。
2、出现过心境恶劣，部分朋友还会出现害怕黑夜和冬季，害怕空旷的场所,没有热情去交朋友。
3、部分朋友曾经有过恐惧感来袭的体验，或有过濒死感，感觉自己快要支撑不住了。
4、回避一些社交场合，对与人交往总是抱有消极的假设。

严格遵守保密制度

★保护个人隐私，是心理咨询工作者一项非常重要的责任，来访者的个人资料，包括个人信息、个案记录、测评资料以及咨询信息等，我们将严格保密。

以前我总是担心自己在社交情景中会做出令人难堪的举动，事后回想老觉得自己说错话，还会找各种各样的理由让自己尽量不参与社交活动、不出现在社交场合，比如朋友聚会、同事开会、课堂发言、跟陌生人交谈、在公共场合吃饭/写字、使用公共厕所、与异性朋友约会、和权威人物交流、拒绝别人的不合理要求等。当不得不面对这些人、情形和场合时，身体往往会发出一些信号告诉我们社交是多么的痛苦：心砰砰跳、冒汗、颤抖、气短、胸闷、胸痛、窒息感、恶心、打冷战、头重脚轻、坐立不安、害怕自己要发疯、害怕自己做出无法控制的事情、抽搐或痉挛等。但通过几次咨询以后我开始意识到这样是不对的，我所担心的其实别人一点也不在意，我所害怕的事情其实根本就没有出现过。但做起来还是有困难，因为已经在错误的状态下活了很多年，感觉那已经成为自动模式。然而通过心理咨询，通过我和老师的共同努力下，我们改变了这些固有的模式。以前的我很懒惰，不满意现状，但又不敢于付诸行动，一味地懊悔，把责任全推到他人头上，现在我却觉得自己踏实了一些。

咨询师寄言：终其一生，人的功课都是在更好的了解自己，认知自己，疗愈自己，最终成全自己。万物皆有裂痕，那是光进来的地方。人生皆有历练，如果有道裂痕你跨不过，我们在这里等你。
　　

专业的心理咨询师，将是你这一路上的最佳陪伴者、倾听者、启发者和欣赏者。