▲完形治疗，即格式塔疗法（Gestalt Therapy）。是存在主义治疗的一种形式，在个人自我成长、创伤治疗、人际关系的建立或是专业助人工作方面卓有功效。被广泛的应用于婚恋亲子、心理治疗、压力管理、人际沟通、团队建设、儿童成长等领域。

▲完形强调将事物当作完整的整体看待。其创始人Perls认为身体、心理及心灵是同时存在的，个体行为的本质乃一整体，并以整体感知世界。

▲完形运用活泼的方式，把过去与问题有关的部分带进现在，然后再以生动的态度处理这些过去的问题。治疗者帮助当事人能够察觉以及有能力去清除有关现时功能的阻碍。完形治疗可帮助当事人强化以此时此刻为中心的察觉力，这使他们不但能察觉到此时的感觉与想法，同时也可完全地明了自己正做些什么。经过这种历程后，他们便能对自己所言所行负起更大的责任。

▲作为现代心理治疗领域内最重要的流派之一，一些完形技术，如空椅子、绕圈子、预演、夸张等，已经被广泛地运用在心理治疗和团体训练中。

▲自我觉察

自我觉察是完形治疗的核心。个体有自我调整的功能，个体觉察力越强，选择越多，自由的可能性越大；觉察本身就具有治疗的效果。

▲此时此刻

完形不认为现在的自己是过去的产物，而且个人的改变只能发生在现在，我们不能改变过去已发生的或未来尚未发生的。当我们关注此时此刻，便能运用察觉去发现自己需求，并能知道如何去满足它。

▲为自己负责

完形主张人人都应该有属于自己的生活方式，接纳真实的自己，不受到来自于他人的合理化、判断、曲解的操纵。每个人都可以肩负起自我成长的责任，都可有效地处理生活上的问题；心理治疗是引导来访者觉察，了解环境、了解自己、接纳自己，以及能与别人会心接触。

▲景与形

“完形”包括“背景”与“形”。当我们遭遇困难时，困难本身就是“形”，个人和环境资源就是“景”，人们往往只注意到困难，而忽略了自己的资源。完形治疗是企图使当事人有创造“完形”的机会。在形与景取得平衡的时候，注意的焦点是强韧且清晰的，也具有柔软性。

▲关注身体语言

    Perls认为人类语言是“景”，身体为“形”，语言意识性高，容易撒谎，身体则是潜意识，更诚实。他主张倾听身体的感觉，因而完形心理治疗又称禅宗疗法。