【何为完形心理治疗】

▲完形治疗，即格式塔疗法（Gestalt Therapy）。是存在主义治疗的一种形式；

▲创始人Perls认为身体、心理及心灵是同时存在的，乃一整体，并以整体感知世界；

▲完形强调将事物当作完整的整体看待；

▲完形重视接触与此时此地的觉察；

▲完形疗法在个人自我成长、创伤治疗、人际关系的建立或是专业助人工作，都有令人称奇的功效。

【完形治疗基本理念】

▲自我觉察

自我觉察是完形治疗的核心。

个体有自我调整的功能，个体觉察力越强，选择越多，自由的可能性越大；觉察本身就具有治疗的效果。

▲此时此刻

生命的一切发生在当下，不在过去或未来；

全然得活在当下、直面生命、无惧于展现生命力的激励、能量和勇气；

当我们关注此时此地，便能运用察觉去发现自己需求，并能知道如何去满足它。

▲为自己负责

为自己所说的话、所做的选择以及所采取的行动负责；

每个人都可以肩负起自我成长的责任，人人都可有效地处理生活上的问题；

心理治疗是引导来访者觉察，了解环境、了解自己、接纳自己，以及能与别人会心接触。

▲景与形

“完形”包括“背景”与“形”。当我们遭遇困难时，困难本身就是“形”，个人和环境资源就是“景”，人们往往只注意到困难，而忽略了自己的资源；

完形治疗是企图使当事人有创造“完形”的机会。在形与景取得平衡的时候，注意的焦点是强韧且清晰的，也具有柔软性。

▲关注身体语言

    Perls认为人类语言是“景”，身体为“形”，语言意识性高，容易撒谎，身体则是潜意识，更诚实。他主张倾听身体的感觉，看见自身的资源。

【为什么要完形】

▲对自己和他人更加清晰；

▲有更多的自我觉察，从而可以做一个更有充分依据的决定；

▲对当下有充分的觉察，能对凸显的重点（图形）和相关的背景都了然；

▲有能力去选择那些真正对你有益的行为；

▲不再自我挫败；

▲自我探索和自我了知；

▲改善个人与他人的关系，以及和自己的关系。

【运用领域】

个人自我成长、创伤治疗；

婚恋亲子、儿童成长、心理治疗；

压力管理、人际沟通、团队建设；

人际关系的建立或专业助人。

【个人收益】

本次完型个人成长双导师进阶工作坊的训练重点在于：

▲提升参加者的充分觉知能力，提升觉察力；

▲与自己的感受接触，学习洞察感受、表达感受；

▲学习自由和责任的内涵，培养为自己负责的态度，并学习什么叫为自己负责，从而开始真正为自己负责；

▲提升人际沟通能力，清晰、干净、直接的表达，充分了解自己的意图，并思考自己想要的效果如何实现；

▲学习如何面对冲突，转化危机，使危机和冲突成为一个让双方有觉察和学习的机会；

▲通过觉察改变促进人际关系。

【工作坊风格】

▲体验性：完形强调自我觉察，因此治疗非抽象地谈论情境，而是体验性地，能实际增进直接经验。

▲生动活泼有创意：完形治疗运用的技术非常生动活泼有创意，如空椅子等；因此也被广泛借用到各派心理治疗和团体训练中。

▲轻松自由：完形尊重个体自由，强调觉察而不是缺乏觉察的简单粗暴的评价，释放被束缚的活力与创造力。

▲从现场的即兴事件中学习：两位导师现场将即兴处理大量互动事件，帮助学员觉察和成长；欢迎您踊跃呈现自己。

▲高强度快节奏：整整四天的工作坊，持续的工作和学习，满满的干货，很好的性价比。同时，也充分挑战导师和学员的脑力与体能。