从一个较为宽广的角度来看，我们可以说在生命里没有任何人是全然独立的。相反地，在人类社会里，每个人都生活在一种交互依赖的状态里，既不孤立、单独，也不依附、黏着于他人，而是在这两极之中保持一个健康的平衡。然而，就孩童的成长发展来说，当父母、孩子其中一方或亲子双方试图避免这种自然的分离过程时，与其让它自然地发生，不如开始以不同的方式去控制彼此。一开始的时候，,可能父母具有较多的力量来操控孩子，并且利用孩子对自己的需要。现代心理学研究中充满了各种这类 “早期童年制约”的状况。你常常会听到像是“除非你把自己的房间整理好，否则妈妈就不再爱你了”、“妈妈不会喜欢那些把泥巴沾到地毯上的小男生”等这类句子。很快地，孩子也学习到同样的策略，并且开始试图去操控父母，让自己得到所需的东西。在这种情况下，爱常常被当成是一种用来获得个人所需的货物，而远离了爱原本的真实意义。

此外，人们也常常误以为爱是某种我们能够掌控在手里的东西，误以为我们可以把爱给予他人或把爱收回来，误以为爱是某种能够被夺走或失去的东西。这是一种根深蒂固的态度。

这些早期体验深藏在孩子的心灵里，也为日后的成人伴侣之爱设下了既定的舞台。即使在现实生活里我们已经不再需要依赖，但是常常我们的表现却仍然像是个需要依赖的孩子一样，而且用父母亲操控我们的方式，或我们操控父母的方式来操控伴侣。我们威胁对方将不再爱他，再不然就像个任性的孩子一样地索求无度，或者我们会问: “你爱谁比较多？”

这类问题，当然还有许多其他奇奇怪怪的事情以爱的名义出现，但是我们却从来不曾质疑这些行为模式，以及自己根深蒂固的态度。身为成人，我们需要学习质疑这些关于爱的旧有概念，以便获得更多的觉知与领悟。比如，在一个比较深的向度上，爱既无法给予也无法收回，爱只有存在和不存在这两种可能性。爱不是我们能够掌控的现象，它是一种质量，与数量无关，也因此爱没有多寡可言。

此外，爱并不真的来自于外在，也无法来自于另外一个人，而是来自于我们自己的心。他人顶多像个触媒一样，引发我们爱的体验。换句话说，他人只能提醒我们记得自己已经拥有但却被遗忘的部分。在本质上，爱是一种自发性的现象，它不来自于人为的选择或决定，它是一种超越我们的力量。神秘家曾经说过：爱是一种让宇宙聚合在一起的力量。或许这就是为什么当我们被爱所感动时，我们觉得谦卑，我们感到惊奇，就好像某些字宙性的力量流经我们一样。也是基于这同样的原因，我们没有办法控制它、保有它，改变它的方向或承诺它何时会出现。当我们对于爱有着愈来愈深的领悟时，也会开始知道“爱”和“关系”是两种不同的现象。它们有可能会同时发生，但不见得总是如此。当爱伴随着觉知而出现时，爱带给我们的体验是远超过关系所能够提供的。爱的误解会为人们带来痛苦和烦恼，意识的爱能够带来治愈和满足。

文|史瓦吉多