2018-5-26

当老板，老师，父母等在你生命中很重要的人批评和指责你时，你会有什么反应？ 我想大多数人可能和我一样，不那么“经得住批评”。面对他人的批评和指责时会感到难过，会有负面情绪，会有消极的想法。追本

2018-3-27

如果我们对生活稍加观察，我们就能发现其实我们感到满足和有意义是一件难也不难的事情，几乎是只涉及到一个词：“存在感”。 当我们身处一段恋爱关系，我们感受到被需要；当我们在工作中，感受到做出业绩，有成就感，为家庭做出贡献，

2021-6-17

本文转载于「曾奇峰心理工作室」 ID | zqfxlgzs 作者 「三木水」 你是谁带大的？ 我曾在文章里写过一句话，很多读者说有所触动： 拥有决不自我攻击

2021-4-20

如果你正被卡在情绪黑洞中，如果你正深陷在无价值感中，如果你想呼救却无人应答，那么这篇文字正是写给你的。 所有的一切都会过去的，如果我们把自己放在了受害者的位置，那我们所经历的就会是一场接一场的噩梦；若我们能跳出来看，成为

2021-4-20

我们的家庭关系，表面和谐、相敬如宾，然而其中却深藏着孤独与冷漠，说不出道不明的难受与煎熬 “爱他，如我所愿” or “爱他，如他所是” 你期望的是哪一种？你在做的又是哪一种？

2021-3-31

抑郁和焦虑不是软弱的代名词。抑郁和焦虑也不是个人意愿选择的结果。我们无法决定这些精神疾病是否会在我们的生命中出现。 在人类进化的长河中，一直都存在情绪问题，我们无法控制情绪问题的发生。情绪问题无法代表精神上

2021-3-31

很多人都会问： 什么是孩子健康成长的基石和支柱？心理学家认为，儿童的身心健康，源自于他们汲取的情绪营养。 事实上，父母应该像照顾孩子的饮食一样照顾他们的情绪。 提到金字塔，你可能知道

2021-3-31

前几天与一群闺蜜聚会，当聊到男性话题时，大家聊了很多想法。 其中有好几个朋友都期待自己身边有个完美的男人。 没结婚的，希望有朝一日能遇到符合理想的男人； 已婚的，渴望着丈夫能多做一些改变，变得更加完美。

2021-3-31

近几年，随着独立女性话题的讨论，女性的地位也得到了一些提高。 而同时我们也看到了另一个趋势： 一种对婚恋的绝望，对爱情的绝望 。 微博上随便打开就看到很多不婚不育保平安，珍爱生命，远离男人的告诫。

2021-3-31

这几天又降温了，我的儿子小小鱼喉咙有点发炎，咳嗽得厉害。 我发现每次生病的时候，他的脾气就有点大，做事也会磨蹭很多。 比如一件很小的事，就会引起很大的情绪反应。 你轻微地指责，也会让他红着眼眶看着你

2021-3-17

《 爱烈屈拉 与 俄狄浦斯 ：母女 关系 的戏剧》第一章 爱烈屈拉的人物角色可以追溯到古希腊神话。许多剧作家，如埃斯库罗斯，索福克勒斯和欧里庇得斯，专门讨论了她的悲剧，尤其对于后者，母亲和

2021-3-17

在如今日趋紧张的教育环境下，许多父母纷纷开启了陪读模式 —— 每天盯着孩子写作业，检查作业，修正作业。 有的甚至还会每天检验孩子的学习成果，查缺补漏。 一旦发现孩子对知识掌握得不透彻，或理解错了，马上指出并纠正他

2021-3-17

外表不般配的男女，在心理上却很相配 前段时间，有个女性朋友在微信上问我，她正交往的男朋友比自己小五岁，他们一个是南方人，一个是北方人。 如果以后两个人进入婚姻，是不是会有很多矛盾，不容易幸福

2021-2-28

每个人的内心都会有 自我怀疑、自我否定和自我批评的声音，这些声音不是天生的，而是后天生活中习得的，想要让这些声音完全停止并不现实，好消息是，我们可以让另一个积极的声音发声、与自我批评抗衡，实现内心平衡，这个声音就是 自我慈

2021-2-28

低自尊者缺乏基本自信，主观自我评价低于自己的实际能力，烦恼过多、心情低落，还会导致焦虑和抑郁情绪。 生活中总存在这样一些人，他们的自我看法和自我评价明显低于实际的能力和行为表现，比如：一个长得漂亮的人却总是自信不

2021-2-27

今年贺岁档，由贾玲编剧、执导兼主演的电影《你好，李焕英》，实现了口碑和票房双丰收。 这是一部贾玲献给已故母亲李焕英的电影，它主要以贾玲和母亲的生活为原型。 影片中，主角贾晓玲穿越回到 80 年代，遇见了当时还没结婚的李

2021-2-27

我们都知道，婚姻里有一种最常见的僵局，就是伴侣间的相互推诿。 当婚姻出现了问题时： 妻子会觉得主要责任在于丈夫，丈夫需要先改变； 丈夫亦觉得主要责任在于妻子，妻子需

2021-2-27

中国首位驱逐舰舰长、选美小姐十佳选手、北京奥运会志愿者、西藏支教志愿者、中山大学博士 …… 你敢相信，这些看起来毫无关联的身份，都属于同一个人？ 更牛的是，她不仅同时拥有这些

2021-2-19

今早，我公公和婆婆发生了一次小吵。 婆婆问我公公，衣服洗好晾好了吗？ 公公忽然非常大声地回答她， “弄好了！” 我婆婆吓了一跳，生气了，就骂公公 “神经病”。 好在我公公虽然有点恼火，

2021-2-19

近段日子，美国大学陆续放榜。 不经意间，听到谁谁家孩子又考上宾大、哥大、纽大、约翰 ·霍普金斯大学等名校。 晚上吃饭时，我忍不住和女儿聊起此事。 15 岁的女儿咬了一口鸡腿，用犀利的眼神

2021-2-19

热依扎 “ 在戈壁滩上也要开出粗砺的花。 ” 热依扎喜欢在微博上和网友互动。 1月26日，她发了一条微博： 请按下面的句子信息填空（5分）： 哟你看！这不是那个

2021-1-20

1. 有对父母，总是抱怨孩子怎么就不能像别的孩子那样开开心心去上学呢？怎么就不能交到朋友呢？ 我们也没对他做什么事情啊，他怎么就跟别的孩子不一样呢。而且我们也是很开明的父母，不经

2020-12-30

01 “我已经在苦水里泡得太久了” 前两天，有一位用户小青向我倾诉： “ 父母健在，兄弟姐妹 3 人，但我从小到大都没有过 ‘ 家 ’ 。我在苦水里泡得太久了，

2020-11-20

前段时间中心接待了一位来访者母亲的电话，母亲在讲述完孩子的问题之后，再进一步沟通中，工作人员问道： “孩子是主动寻求心理帮助的吗？” 此时，听到电话那头孩子母亲无奈的叹息道： “他如果愿意做咨询就好了，怎么劝

2020-11-12

很多时候，我们无法立刻睡着，在清醒和入睡之间有着一个模糊界限。 心理学将（清醒和入睡之间的）的这个过渡期，称之为入睡期。 与之类似的适应不良的百日梦会让人在白日梦中恍惚迷失好几个小时。心理学家对这样的梦境做了大量研究